다이어트 일기
06월 13일 (음식 1155kcal, 운동 526kcal)
혀니쮸
- 2016.06.13 22:05
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아침식사 : 135kcal (11.69%)
| [서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 453kcal (39.22%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 453kcal |
저녁식사 : 392kcal (33.94%)
| [봉구스밥버거] 햄치즈밥버거 (1개, 100g) | 216kcal |
| 밤식빵 (2.0조각, 66g) | 176kcal |
간식 : 175kcal (15.15%)
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) | 175kcal |
운동 : 526kcal
| 줄넘기(시간) (45분) | 450kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 글루트 브릿지 (5분) | 30kcal |
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