다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 공복 유산소 근손실
긍정긍정
- 2015.06.09 11:56
- 517
- 6
아침 공복 유산소를 하면 체지방 연소에는 도움이 되지면 큰 치명타로 '근손실'이 있다고 하는데...
공복 유산소 후 바로 단백질 보충을 해주면 괜찮을까요?.?
새벽운동이라 일어나자마자 뭘 먹기도 힘든데..ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
이뻐졌다ㅋㅋ 넵넵!! 공복유산소 계속 하는걸로~~:) 감사합니다ㅎㅎ
17872 저도 해봣자 1시간...ㅋㅋㅋ답변 감사해용^.^
운동후나 평소 계란이나 가슴살 조금만 드셔도 근손실 거의 없어요
17872 오호 감사합니다!!ㅎㅎ 해봤자 1시간이니...ㅎㅎ
효나88 유산소운동 2~3시간 하시는거 아니면 근손실 없고 있어도 정말 조금이고 일반인이면 더 없어요..
걱정 안하셔도 되고 걱정되시면 유산소 끝나고 근력운동 조금 하시고 프로틴 드시면 됩니다 ~~~~
저도 이거땜에 고민이예요ㅠㅠ