다이어트 일기
06월 13일 (음식 957kcal, 운동 231kcal)
5개월아자
- 2016.06.14 00:03
- 68
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아침식사 : 296kcal (30.93%)
| [신라명과] 미니머핀 (2개, 56g) | 176kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 176kcal (18.39%)
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 485kcal (50.68%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
운동 : 231kcal
| 런닝머신 걷기 (70분) | 231kcal |
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