다이어트 일기
06월 14일 (음식 1296kcal, 운동 1034kcal)
술오리
- 2016.06.14 02:15
- 154
- 0
아침식사 : 536kcal (41.36%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 코다리조림 (1인분) | 151kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1소접시, 95g) | 155kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 60g) | 44kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
점심식사 : 388kcal (29.94%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고구마순볶음 (1.5회, 90g) | 66kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1/2소접시, 52g) | 85kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
저녁식사 : 257kcal (19.83%)
| 찐고구마 (3개, 170g) | 217kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
간식 : 115kcal (8.87%)
| [담터] 레몬홍차 (2포, 18g) | 80kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 40g) | 35kcal |
운동 : 1,034kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 630kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기