다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
트레이너님이 과일도 야채도 먹지말라던대
건강해지자아자
- 2016.06.14 02:50
- 383
- 7
ㅠㅠ 정령 저것들도 먹음 않되는건가요
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아마 과일류일 거에요.. 과일은 후식으로 드시면 안되요..왜냐면 내밥 먹고 또 먹는거니까요~ 식사할 때 조금 곁들여서 드시고, 한번에 딱 한가지만 반개 정도로요. 바나나 의외로 살이 찌는 과일이랍니다^^; 야채는 그다지 칼로라는 높지 않지만 여러가지 종류로 적당히 드시라는 얘기일 거에요 ㅎㅎ 넘 스트레스 받지 마세요.
단기간 극적인 효과를 바라는 트레이너분이시지만 장기적으로 보았을때 본인에게는 좋지않아요
잉? 그럼 뭘 먹나요... 야채도 안먹음 변비올텐데요....;;
극단적으로 시작하네요. 간식먹지 날란소리인가.
좀 이상하네요. 완전 보디빌더 선수들도 야채는 드시던데.
그럼 멀먹으라고 하던가요..ㅎㅎ
?? 이상한트레이너네요