다이어트 일기
06월 14일 (음식 722kcal, 운동 509kcal)
G1
- 2016.06.14 03:17
- 55
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점심식사 : 166kcal (22.99%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/4개, 52g) | 77kcal |
| 고추장찌개 (1/4인분) | 89kcal |
저녁식사 : 443kcal (61.36%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 보쌈 (1/4인분, 50g) | 150kcal |
| 무채김치 (1/2인분, 64g) | 63kcal |
간식 : 113kcal (15.65%)
| 생강차 (3/4잔, 75g) | 48kcal |
| 생강차 (1잔, 100g) | 65kcal |
운동 : 509kcal
| 불타는 허벅지 (30분) | 201kcal |
| 핫요가 (40분) | 132kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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