다이어트 일기
06월 15일 (음식 1517kcal)
신또
- 2016.06.14 06:18
- 37
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아침식사 : 280kcal (18.46%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장,40g) | 187kcal |
점심식사 : 864kcal (56.95%)
| 보리밥 (1공기, 180g) | 257kcal |
| 김치제육볶음 (1인분, 200g) | 332kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 생선까스 (1인분,90g) | 180kcal |
| 계란국 (1대접, 36.5g) | 54kcal |
| 무생채 (1소접시,78.9g) | 31kcal |
저녁식사 : 306kcal (20.17%)
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 발아현미인 (1회,20g) | 80kcal |
간식 : 67kcal (4.42%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 11g) | 60kcal |
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