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다이어트 일기

06월 14일 (음식 857kcal, 운동 526kcal)

다신등급

빼자슬림
  • 2016.06.14 07:12
  • 26
  • 0
아침식사 : 224kcal (26.14%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 250ml) 150kcal
당근사과주스 (1회,200ml) 74kcal
저녁식사 : 463kcal (54.03%)
[KFC] 타워버거 (1/2개, 123g) 337kcal
닭날개 (1/2회분, 50g) 126kcal
간식 : 170kcal (19.84%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
고구마말랭이 (1/2회분, 50g) 150kcal
운동 : 526kcal
등산 하이킹 (20분) 160kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스텝퍼 (30분) 210kcal
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