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다이어트 일기

06월 14일 (음식 861kcal)

다신등급

다욧박진감

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  • 2016.06.14 07:24
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아침식사 : 299kcal (34.73%)
[자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 40g) 150kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 352kcal (40.88%)

닭가슴살 (2인분, 200g) 218kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
쌈장 고추장함유 (1/2종지, 9g) 24kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
연근조림 (1/4소접시, 42g) 15kcal
감자조림 (1/4인분, 14g) 11kcal
저녁식사 : 155kcal (18.00%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
간식 : 55kcal (6.39%)
칸타타아이스아메리카노 (1회분, 190g) 55kcal
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