다이어트 일기
06월 14일 (음식 1083kcal, 운동 364kcal)
바닐라루이보스티
- 2016.06.14 07:44
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아침식사 : 394kcal (36.38%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 두부 (1회분, 205g) | 161kcal |
| 브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
점심식사 : 246kcal (22.71%)
| [네이처빌] 닭가슨살 소세지 불고기맛 (1회분, 120g) | 156kcal |
| [웅진] 대단한콩검은콩 (1병, 180ml) | 90kcal |
저녁식사 : 204kcal (18.84%)
| 단호박 (1조각, 125g) | 82kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 125ml) | 93kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 10kcal |
| 토마토 (1개, 140g) | 19kcal |
간식 : 239kcal (22.07%)
| [스타벅스] 쿨라임 피지오 (1회분, 600g) | 169kcal |
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) | 70kcal |
운동 : 364kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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