다이어트 일기
06월 14일 (음식 1472kcal)
gkvl4
- 2016.06.14 07:58
- 22
- 0
아침식사 : 330kcal (22.42%)
| 타코샐러드 (1/2그릇) | 162kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 512kcal (34.78%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 잡채 (1/4인분, 30g) | 50kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 고등어조림 (1.5토막, 150g) | 195kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 84g) | 40kcal |
저녁식사 : 582kcal (39.54%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 김밥 1줄 (1/4줄, 72g) | 115kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 라면 (1/4큰대접, 125g) | 130kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
간식 : 48kcal (3.26%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
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