다이어트 일기
06월 14일 (음식 1006kcal, 운동 266kcal)
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- 2016.06.14 07:59
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아침식사 : 112kcal (11.13%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 수박 (1조각, 105g) | 21kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분, 150g) | 39kcal |
점심식사 : 463kcal (46.02%)
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 150g) | 64kcal |
| 어묵양파볶음 (1소접시, 79g) | 101kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 소고기무국 (1대접, 100g) | 95kcal |
저녁식사 : 421kcal (41.85%)
| 군만두 (1개, 70g) | 179kcal |
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
간식 : 10kcal (0.99%)
| [롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔,275ml) | 10kcal |
운동 : 266kcal
| 보통 걷기 (80분) | 218kcal |
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
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