다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 살빼려고 하체운동했는데 엉덩이가 땡기네요ㅠㅠㅠ
서민희
- 2016.06.14 08:05
- 272
- 3
제목 그대로 어제 저녁에 하체운동을 하고 잤는데 엉덩이가 좀 땡겨서 아프네요... 운동 자세가 잘못된걸까요? 아니면 하체니까 함께 운동되서 아픈건가요?ㅠㅠㅠ
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정확히 무슨 하체운동을 하셨는지 적어주셔야 할 것 같아요.. 하체운동이라고 해도 운동에 따라 자극 되는 부위가 천차만별이니까요.
둘다일수있어요. 아픈부위에 따라 다름.
운동안하다 하면 원래 근육통 오는거 아니지...? 가볍게 크런치만 30개 해도 운동 안하다 하면 배 엄청 땡겨요. 저는 아직도 매번 아침에 몸이 뻐근해요. ^^