다이어트 일기
06월 14일 (음식 987kcal, 운동 526kcal)
inyo1127
- 2016.06.14 08:07
- 44
- 0
아침식사 : 254kcal (25.73%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g) | 86kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 샐러리 (1회, 30g) | 3kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 415kcal (42.05%)
| 소불고기 (1/2소접시, 80g) | 70kcal |
| 닭갈비 (1/2소접시, 80g) | 118kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
저녁식사 : 234kcal (23.71%)
| 토마토 (4개, 100g) | 14kcal |
| 굿발란스 시리얼바 (1개, 35g) | 145kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
간식 : 84kcal (8.51%)
| [델몬트] 콜드 오렌지 (3/4팩, 180ml) | 84kcal |
운동 : 526kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (21분) | 273kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 (3분) | 19kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기