다이어트 일기
06월 14일 (음식 1522kcal, 운동 357kcal)
K.t연
- 2016.06.14 08:13
- 20
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아침식사 : 208kcal (13.67%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
점심식사 : 547kcal (35.94%)
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 쌀밥 (0인분, 126g) | 187kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 거봉포도 (0송이, 80g) | 44kcal |
간식 : 767kcal (50.39%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| [농심] 후루룩국수 (1회분, 92g) | 315kcal |
| [롯데] 빠다코코낫PB (1봉지, 50g) | 250kcal |
| [오리온]마이구미 (1회분, 46g) | 152kcal |
운동 : 357kcal
| 점프 스쿼트 (5분) | 35kcal |
| 피겨스케이팅 (45분) | 322kcal |
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