다이어트 일기
06월 14일 (음식 1110kcal)
호새
- 2016.06.14 08:15
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아침식사 : 617kcal (55.59%)
| 양배추샐러드 (3/4인분, 37g) | 52kcal |
| 코코아 (1잔, 100ml) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 소시지 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| 감자샐러드 (1/4인분) | 60kcal |
| 버터크로와상 (3/4개, 37g) | 151kcal |
| 찹쌀모찌 (3/4개) | 90kcal |
| 계란 오믈렛 (3/4인분) | 113kcal |
저녁식사 : 390kcal (35.14%)
| 양배추샐러드 (3/4인분, 37g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 85g) | 126kcal |
| 미소된장국 (1/2인분) | 39kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 단호박찜 (3/4인분) | 52kcal |
| 닭고기 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널망고오렌지 (3/4회분, 63g) | 71kcal |
간식 : 103kcal (9.28%)
| [립톤] 레몬아이스티 (3/4캔, 183ml) | 53kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
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