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다이어트 일기

06월 14일 (음식 912kcal, 운동 104kcal)

다신등급

인디핑크

  • 2016.06.14 08:36
  • 22
  • 0
아침식사 : 189kcal (20.72%)
잡곡밥 (1/2공기, 90g) 134kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g) 34kcal
브로콜리 (1/2접시, 35g) 11kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 243kcal (26.64%)
샤브샤브 (0인분) 243kcal
저녁식사 : 275kcal (30.15%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 70kcal
아마씨 (1스푼, 10g) 74kcal
소보로빵 (1/2개, 35g) 131kcal
간식 : 205kcal (22.48%)
아메리카노 (1잔, 340ml) 10kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1개, 200ml) 125kcal
운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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