다이어트 일기
06월 14일 (음식 822kcal, 운동 208kcal)
리아27
- 2016.06.14 08:42
- 38
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아침식사 : 90kcal (10.95%)
| [끄레몽] 스위트롤 16 (1봉지, 10g) | 55kcal |
| 초콜릿 (1/4인분, 17g) | 35kcal |
점심식사 : 364kcal (44.28%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
| 갈치구이 (1/4토막, 18g) | 25kcal |
저녁식사 : 368kcal (44.77%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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