플랭크14일
blue00
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
아직 저는 한번에해요담에는 버틸수 있을지 ㅎ 정 힘들면 나눠서 해도 되지 않을까요^^?
저도 궁금했어요. 300초.. 한번에 해야하는 건가요?? 그럼 5분?
플랭크하실때 횟수는 한번만 하는건가요?
군것질 끊기 힘들어요ㅜㅜㅜㅜ
4일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아직 저는 한번에해요
담에는 버틸수 있을지 ㅎ 정 힘들면 나눠서 해도 되지 않을까요^^?
저도 궁금했어요. 300초.. 한번에 해야하는 건가요?? 그럼 5분?
플랭크하실때 횟수는 한번만 하는건가요?