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다이어트 일기

06월 14일 (음식 1383kcal, 운동 618kcal)

다신등급

한결한준
  • 2016.06.14 08:57
  • 38
  • 0
아침식사 : 243kcal (17.57%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
계란 흰자 (1개, 150g) 79kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 50kcal
점심식사 : 700kcal (50.61%)
짜장면 (1인분, 450g) 700kcal
저녁식사 : 440kcal (31.81%)
[로로스키니] 다이어트 고단백 칩 피자맛 (1봉지, 35g) 130kcal
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g) 310kcal
운동 : 618kcal
보통 걷기 (55분) 143kcal
줄넘기(시간) (40분) 400kcal
가사 (30분) 75kcal
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