다이어트 일기
06월 14일 (음식 1723kcal)
밤비봄
- 2016.06.14 09:11
- 21
- 0
아침식사 : 398kcal (23.10%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉,25g) | 98kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개,52g) | 200kcal |
점심식사 : 397kcal (23.04%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 수박 (1조각, 155g) | 31kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
저녁식사 : 747kcal (43.35%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 200g) | 322kcal |
| 비빔국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
| 볶음우동 (1/4인분, 0g) | 240kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 50g) | 73kcal |
간식 : 181kcal (10.50%)
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
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