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다이어트 일기

06월 14일 (음식 675kcal, 운동 343kcal)

다신등급

57을향해서

3 3 1
  • 2016.06.14 09:28
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아침식사 : 213kcal (31.56%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩,190ml) 120kcal
점심식사 : 144kcal (21.33%)
쌀밥 (1인분, 80g) 119kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 20g) 25kcal
저녁식사 : 268kcal (39.70%)
CU 저지방우유 (1회분, 300ml) 76kcal
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
간식 : 50kcal (7.41%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) 50kcal
운동 : 343kcal
이소라 다이어트1 (10분) 77kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
섹스 (10분) 24kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
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