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다이어트 일기

06월 14일 (음식 1331.8kcal, 운동 312kcal)

다신등급

드라큐리

  • 2016.06.14 09:34
  • 38
  • 0
아침식사 : 471kcal (35.37%)
연어스테이크 (1인분, 160g) 241kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
점심식사 : 351kcal (26.36%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[카페베네] 오곡라떼(R) (1컵) 271kcal
저녁식사 : 410kcal (30.77%)
소고기 홍두깨살 (1회, 100g) 132kcal
당면 삶은것 (1밥공기,181g) 227kcal
낙지강회 (1회분, 104g) 51kcal
간식 : 100kcal (7.51%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
대추토마토 (1개, 50g) 7kcal
운동 : 312kcal
컴퓨터게임 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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2016.06.14 조회수 : 28
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