다이어트 일기
06월 14일 (음식 458kcal, 운동 200kcal)
화이팅~!!
- 2016.06.14 09:38
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아침식사 : 113kcal (24.67%)
| 참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) | 7kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 적채 (1회분, 50g) | 14kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
점심식사 : 43kcal (9.39%)
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 10g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 302kcal (65.94%)
| 종가집누들두부 (1회, 80g) | 89kcal |
| [동방푸드마스타] 홈플러스좋은상품고소참깨드레싱 (1회분, 40g) | 172kcal |
| 김치제육볶음 (1/4인분, 25g) | 41kcal |
운동 : 200kcal
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 120kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 80kcal |
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