다이어트 일기
06월 14일 (음식 1042kcal, 운동 244kcal)
뀨쀼쀼뀨뀨
- 2016.06.14 10:24
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아침식사 : 508kcal (48.75%)
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| ORGA검은콩두유 (1회분, 180ml) | 90kcal |
점심식사 : 192kcal (18.43%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 342kcal (32.82%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 잡채 (1인분,90g) | 150kcal |
운동 : 244kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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