안녕하세요 31살 남자 다이어트 2주차된 청년입니다.
이번기회아니면 평생다이어트를 하기힘들꺼같아서 굳은결심으로 시작하엿구요
현재 천칼로리에서 천오백기준으로 하루섭취하며 운동을병행하며 다이어트및 근육량조절을 하고잇습니다.

다신을보며 많은정보를 얻으며 몰랏던 우엉차와 폴로다이어트도 구입해서 하구잇구요.
초보적으로 다이어트하는 저로서는 많은도움이되더라구요ㅎㅎ

그런데 조금 아쉬운점은 아침 점심은 어느정도 시간을 마춰서하는데 직장인인관계로 저녁은 회사끝나고 운동한후 집에가면 열시경에나 닭가슴살과 과일을 조금 먹구 잇는상태입니다. 점심과 저녁에 터울이 너무 길더라구요ㅠ 그래서 5시경 바나나하는 싸서 간식겸 먹구잇는데 시리얼바로 더욱 균형잡힌 영양소를 접하면좋을꺼같아서 신청하여봅니다.

당첨되어 후기남기면서 입문 초보 다이어터보다는 많은분들과 소통하며 다신이될수잇는 기회도 생겻으면하여 신청합니다.

긴글읽어주셔서 감사합니다.