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다이어트 일기

06월 14일 (음식 721kcal, 운동 330kcal)

다신등급

청화1993
  • 2016.06.14 11:02
  • 25
  • 0
아침식사 : 292kcal (40.50%)

삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
점심식사 : 123kcal (17.06%)

점심~

야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
저녁식사 : 213kcal (29.54%)

저녁

체리 생것 (1개,6g) 4kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
식빵 작은것 (1조각,25g) 69kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
데친브로콜리 (1회분,100g) 43kcal
간식 : 93kcal (12.90%)

간식

바나나 (1개,100g) 93kcal
운동 : 330kcal
걸레질 (60분) 330kcal
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