다이어트 일기
06월 14일 (음식 1170kcal, 운동 135kcal)
보릐
- 2016.06.14 11:13
- 31
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아침식사 : 365kcal (31.20%)
밥1공기,감자조림
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
저녁식사 : 462kcal (39.49%)
밥반공기,야채죽,바베큐맛 참치
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| [양반] 야채죽 (1회분,288g) | 160kcal |
| [사조] 사조참치 바베큐맛 (1회,100g) | 150kcal |
간식 : 343kcal (29.32%)
꿀떡,감자전
| 꿀떡 (1소접시,100g) | 218kcal |
| 감자전 (1소접시,238g) | 125kcal |
운동 : 135kcal
| 축구 (15분) | 135kcal |
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