다이어트 일기
06월 14일 (음식 1099kcal, 운동 1276kcal)
살콩이♡
- 2016.06.14 11:15
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아침식사 : 225kcal (20.47%)
| 콩나물국밥 (1인분, 200g) | 225kcal |
점심식사 : 364kcal (33.12%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
저녁식사 : 417kcal (37.94%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
간식 : 93kcal (8.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 1,276kcal
| 잠자기 취침 수면 (260분) | 234kcal |
| 앉아있기 (160분) | 160kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 슬로우버피(세트) (20회) | 60kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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