다이어트 일기
06월 14일 (음식 863kcal, 운동 610kcal)
예쁜엄마이길
- 2016.06.14 11:18
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아침식사 : 188kcal (21.78%)
| 내몸애두유 (1팩, 195ml) | 95kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 326kcal (37.78%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 290kcal (33.60%)
| 방울토마토 1개 (6.0개, 120g) | 36kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml) | 95kcal |
간식 : 59kcal (6.84%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
운동 : 610kcal
| 줄넘기(시간) (35분) | 420kcal |
| 다신운동 (27분) | 190kcal |
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