다이어트 일기
06월 14일 (음식 1780.3kcal, 운동 38kcal)
빵커피
- 2016.06.14 12:51
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아침식사 : 275kcal (15.45%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개,94g) | 260kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 548kcal (30.78%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
저녁식사 : 382kcal (21.47%)
| 공기밥 (1공기, 160g) | 236kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기,195g) | 146kcal |
간식 : 575kcal (32.30%)
| 밥풀과자강정 (1대접,30g) | 115kcal |
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| [광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각,0g) | 350kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 38kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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