다이어트 일기
06월 14일 (음식 702kcal, 운동 715kcal)
행복다이어터
1
- 2016.06.14 13:26
- 77
- 0
점심식사 : 300kcal (42.74%)
| 콩국 (1소대접, 160g) | 93kcal |
| [한성기업] 실곤약 (2회분, 200g) | 20kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 50g) | 57kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
저녁식사 : 249kcal (35.47%)
골고루 챙겨먹기 힘들다ㅜㅜ
| 레드파프리카 (1개, 60g) | 11kcal |
| 대추토마토 (1개, 160g) | 24kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 50g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 콩국 (1소대접, 50g) | 29kcal |
간식 : 153kcal (21.79%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 500g) | 6kcal |
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 토마토주스 (1컵, 350ml) | 71kcal |
| 와플 (1개, 30g) | 46kcal |
| 크림빵 (1개, 10g) | 27kcal |
운동 : 715kcal
| 짐스틱 (40분) | 200kcal |
| 서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 밴드운동 (50분) | 375kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기