다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량때문인가... 몸무게가 늘었네요ㅜ
정민85
- 2015.06.10 22:18
- 274
- 1
스포츠클라이밍 하면서 몸무게 2키로 증가;, 근육량은 500그램 늘고 체지방은 그대로라
스쿼트랑 런지 등 가벼운 하체근력운동이랑 런닝머신 30분씩 하기 시작한지 2주일....
인바디는 안재서 체지방이랑 근육 변화는 모르겠는데 몸무게는 잘 안빠지네요..ㅠ 1키로밖에 안빠졌다는....
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그래서 인바디 해보기를 추천해요!
저도 한달동안 몸무게변화가 거의없어서
우울했는데 인바디해보니 근육량 늘고 체지방이 줄었더라구요!