다이어트 일기
06월 14일 (음식 858kcal, 운동 120kcal)
viapark
- 2016.06.14 14:31
- 26
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점심식사 : 394kcal (45.92%)
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 105kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (2회, 380ml) | 70kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 110kcal |
저녁식사 : 252kcal (29.37%)
| 오리고기로스 (1인분, 0g) | 92kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
간식 : 212kcal (24.71%)
| [롯데제과] 해바라기초코볼 (1회분, 31g) | 155kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
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