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다이어트 일기

06월 14일 (음식 993kcal, 운동 508kcal)

다신등급

라델

  • 2016.06.14 16:06
  • 37
  • 0
아침식사 : 315kcal (31.72%)
시네톨 (1회분, 30g) 110kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) 120kcal
볶은해바라기씨 (1인분) 74kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g) 11kcal
점심식사 : 218kcal (21.95%)
야채샐러드 (1소접시, 103g) 103kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
저녁식사 : 460kcal (46.32%)
[뚜레쥬르] 구운카레빵 (1개, 65g) 185kcal
[투썸플레이스] 자몽에이드 (1컵, 480ml) 275kcal
운동 : 508kcal
집안청소 (60분) 192kcal
타바타 (23분) 83kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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