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다이어트 일기

06월 14일 (음식 792kcal, 운동 620kcal)

다신등급

상계동이쁜이
  • 2016.06.14 16:22
  • 16
  • 0
점심식사 : 739kcal (93.31%)
잡채 (1인분, 50g) 83kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
배추김치 (1인분, 40g) 6kcal
제육볶음 (1인분, 150g) 278kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
데친브로콜리 (1회분, 20g) 8kcal
저녁식사 : 38kcal (4.80%)
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
간식 : 15kcal (1.89%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal
운동 : 620kcal
스피닝 (40분) 560kcal
복서 셔플 (10분) 60kcal
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