매운음식이 갑작스레 땡기는건 몸이 단백질을 필요로 하는 거래요!

그만 찌자. 일주일에 하루 먹고싶은거한끼 먹어도 하루 이틀이면 다시 체중돌아오더라고요 전 지난주 2틀을 막먹었는데 2틀뒤 돌아왔어요
대신 평일엔 꼭꼭 지키고 운동하고요 그렇게 하니 꾸준히 빠졌어요

48이뭐야 저도 그래서 청양고추를 조금 먹었답니다...
아 속쓰려 ㅠㅠ

45kg가보자 먹으면 고삐가 풀려버릴것 같아서 두렵네용 ㅋ

저도 지금기름지고바삭하고 윽수로 매운 음식이 너무 먹고싶어요..주말에 나엽떡 꼭 먹을꺼라고 계속 말하고 댕겨요ㅋㅋ
선전포고냐고...좀놀리긴 하지만..주말에 먹을생각에 하루하루 참고지낼수 있는거 같아요~목표날 먹을거 정해두고 참아보세요~

저 예전에 다이어트할때 쓰던 방법인데요.. ㅠㅠ
튀김같은 기름진음식먹고플때 올리브유 한숫가락, 단거먹을때 황설탕 한숫가락, 짠거먹고싶을때 간장 한숫가락 매운거먹고플때 타바코소스 반숫가락..이렇게 먹았었어요 ㅠㅠ