다이어트 일기
06월 14일 (음식 1012kcal, 운동 420kcal)
쭈꾸미오징어
- 2016.06.14 17:53
- 16
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아침식사 : 158kcal (15.61%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
점심식사 : 652kcal (64.43%)
| 콩나물밥 (1인분, 200g) | 266kcal |
| 계란후라이 (1개, 100g) | 216kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 50g) | 170kcal |
저녁식사 : 157kcal (15.51%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 78g) | 72kcal |
간식 : 45kcal (4.45%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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