음식양 다들 조절잘하시나요?
쓰범
음식 조절하는게 너무힘든거같아요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저염식은 기본
보상데이 빠질때까지 하지마세요 .세끼꼭식사하시고 저녁은 곤약국수먹어요.때론 맵게 때론 라면처럼 간식은 아몬드 .요거트.바나나 드세요.케익 버거는 저건 음식 쓰레기라고 생각해요.카카오초코는 하루한조각달지않은걸로.
제스스로 약속을 정하고 지킬려고 노력해요.
열심히해보겠습니다~~^^
저녁에 안먹는건 사실 너무 힘들어서 몰래몰래 조금씩먹어요.ㅋㅋ1000칼로리 밀가루끊기 도전해보세요~~^^화이팅요!!!
전작년 12월부터 다요트 시작 했는데 지금도안되요ㅋㅋ주말에 보상데이만 기다리며 참고해요
11일차
너도 살빼면 이쁘고, 멋있어
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저염식은 기본
보상데이 빠질때까지 하지마세요 .세끼꼭식사하시고 저녁은 곤약국수먹어요.때론 맵게 때론 라면처럼 간식은 아몬드 .요거트.바나나 드세요.케익 버거는 저건 음식 쓰레기라고 생각해요.카카오초코는 하루한조각달지않은걸로.
제스스로 약속을 정하고 지킬려고 노력해요.
열심히해보겠습니다~~^^
저녁에 안먹는건 사실 너무 힘들어서 몰래몰래 조금씩먹어요.ㅋㅋ
1000칼로리 밀가루끊기 도전해보세요~~^^
화이팅요!!!
전작년 12월부터 다요트 시작 했는데 지금도안되요ㅋㅋ주말에 보상데이만 기다리며 참고해요