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스트레칭중에 척추가 시원해지는 스트레칭 추천 부탁드려요!
민트찌
- 2016.06.14 18:48
- 48
- 1
몸무게가 많이 나가다 보니 서있으나 앉아있으니나 자고 일어날때나 척추가 목부터 꼬리 뼈까지 아픈데... 진짜 즉각으로 풀리는 각 상황별 스트레칭 있을까요? 이것저것 많이 풀어 주긴하는데 몇분동안만 시원하고 소용이 없어서요 ㅠ
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