다이어트 일기
06월 14일 (음식 1252kcal, 운동 244kcal)
베로얌
- 2016.06.14 19:20
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아침식사 : 250kcal (19.97%)
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
| [뉴트리라이트] 파이토 푸로틴 단백질 (1회분,12g) | 45kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 50g) | 103kcal |
점심식사 : 502kcal (40.10%)
| [스타벅스] 초콜릿 청크 스콘 (1개,103g) | 497kcal |
| [스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) | 5kcal |
저녁식사 : 500kcal (39.94%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [다노] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
| 훈제오리 (1회분, 60g) | 84kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| [오뚜기] 1회용8개들이허니머스타드소스 (1회분, 12g) | 35kcal |
운동 : 244kcal
| 레베카x르꼬끄 하체운동 (10분) | 244kcal |
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