다이어트 식단
다신 52일차, 오늘의식단♡
류긍정
2
- 2015.06.11 13:36
- 539
- 10
아침ㅡ바나나 쉐이크,
땅콩뿌린 버섯닭가슴살 샐러드
점심ㅡ양배추쌈,양념쌈장,잡곡밥,
양배추,녹두전,청국장1/4인분
*녹두전이 먹고싶어 데웠는데 양배추쌈을 맛있게 먹다보니 배불러 반은 버렸네요
간식ㅡ찐고구마
저녁ㅡ해조미 미역국수 같이온 양념장에 야채넣고 비벼먹었어요
칼로리 착하고 면은탱탱~^^
쫄면먹는것 같아요
자주해먹을듯 해요 6개샀는데 더시킬껄~~
내일은 냉면육수에 말아먹어 볼께요♡
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나도 가능해!! 저도 늘 배워가요 다신에서ㅎㅎㅎ
칸탁탁 밥은 1/4공기요~~ 녹두전 먹을생각에 조금만 덜었어요
타누끼 감사해요^^
60되는날 직장다니며 다이어트하기 너무 힘들지요~~ㅠㅡ
저도 메르스덕에 몇일 쉬며 잘먹네요ㅎㅎ
맘마미 저도 늘 배우고 있답니다ㅎㅎ
버섯 닭가슴살 양배추. . 다 저희집에있는데 전 요런 비쥬얼은. . . 반성하고 배워갑니당 보기좋게 맛있게~~
저정도밥양이면얼마나되는건가요?
오우 ~ㅎㅎ깔끔하구 맛 엄청 있어보여욤^^
버섯닭가슴살 샐러드 느므 맛나보이네요.
저도 요리를 해먹고싶은데 직딩다니다보니 그냥 야채과일닭가슴살뿐ㅡㅡ
유후~~다신은 쉐프들만 모인거 같아요~~짱요!!