허벅지 고민입니다
천량님
운동을 3년넘게하다가 다쳐서 뛰는운동은 하지못합니다. 운동못한지 5개월정도 되니 허벅지가 앉을때 푹ㅇ퍼지네요ㅜㅜ허벅지 스쿼트로도 단단해질까요?뛰는운동은 못하는상태구요
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06월 14일 (음식 840kcal)
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