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다이어트 일기

06월 13일 (음식 601kcal, 운동 840kcal)

다신등급

zxcv5409

  • 2016.06.14 19:57
  • 111
  • 0
아침식사 : 276kcal (45.92%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
소고기무국 (1대접, 20g) 19kcal
점심식사 : 245kcal (40.77%)
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 115g) 240kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal
저녁식사 : 80kcal (13.31%)
[맥도날드] 가든샐러드 (1접시,120g) 80kcal
운동 : 840kcal
스피닝 (60분) 840kcal
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