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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1215.9kcal)

다신등급

ttuu
  • 2016.06.14 20:52
  • 28
  • 0
아침식사 : 230kcal (18.92%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal
점심식사 : 443kcal (36.43%)
소불고기 (1소접시,100g) 88kcal
시금치된장국 (1/2대접, 63g) 29kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
저녁식사 : 512kcal (42.10%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
삼치구이 (1토막,72g) 125kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
고사리나물 (1/2인분, 25g) 20kcal
간식 : 31kcal (2.55%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
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