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다이어트 일기

06월 14일 (음식 936kcal, 운동 342kcal)

다신등급

빕밥
  • 2016.06.14 20:52
  • 58
  • 0
점심식사 : 519kcal (55.45%)
김치수제비 (1인분) 519kcal
저녁식사 : 417kcal (44.55%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (2개, 56g) 86kcal
운동 : 342kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
플랭크(초) (180분) 18kcal
박봄다리운동 (6분) 48kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) 27kcal
스쿼트(세트) (20회) 13kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 75kcal
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