다이어트 일기
06월 14일 (음식 1013.5kcal, 운동 684kcal)
주리맘
- 2016.06.14 22:13
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아침식사 : 203kcal (20.03%)
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분,56g) | 80kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
점심식사 : 468kcal (46.22%)
| 북어계란국 (1대접,82g) | 155kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 67kcal (6.62%)
| 꼼장어 (1인분,100g) | 67kcal |
간식 : 275kcal (27.13%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
| 과일샐러드 (1인분,120g) | 120kcal |
운동 : 684kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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