다이어트 레시피
숯불갈비맛 나는 닭가슴살 레시피♡
다다다다닷
- 2015.06.11 19:45
- 1,161
- 5
칼로리봐주세요!전자저울달은 정확합니다!
제가처음 해본 닭가슴살요리인데요!
정말 돼지갈비맛나요ㅋㅋ달달한..
요리방법♡
1.생닭가슴살(235그람기준)을 우유에 살짝15분담가둔다
2. 닭가슴살을건져서 기름없이 살짝볶은다
3.양파를다듬어 넣는다
4.가쓰오부시 큰3숫갈과 물을조금희석시켜
붓고 볶는다
5.물기가없게볶은후 상추에싸먹으면끝!
총3000원으로다했어요♡♡
속는셈치고 고기드시고싶을때해보세요!
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가쓰오부시에서 양념맛이 나는건가요??
갈비맛이라니 정말인가요!!???완전 짱이네여
맛있겠다~~
오오오 저도 해봐야겠어요 좋은정보 감사드려용~♡
오..침샘폭발...
내일 아침식단으로 먹어봐야겠어용~~^^