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다이어트 레시피

숯불갈비맛 나는 닭가슴살 레시피♡

다신등급

다다다다닷

  • 2015.06.11 19:45
  • 1,161
  • 5

숯불갈비맛 나는 닭가슴살 레시피♡

숯불갈비맛 나는 닭가슴살 레시피♡

숯불갈비맛 나는 닭가슴살 레시피♡

숯불갈비맛 나는 닭가슴살 레시피♡

칼로리봐주세요!전자저울달은 정확합니다!
제가처음 해본 닭가슴살요리인데요!
정말 돼지갈비맛나요ㅋㅋ달달한..


요리방법♡
1.생닭가슴살(235그람기준)을 우유에 살짝15분담가둔다

2. 닭가슴살을건져서 기름없이 살짝볶은다

3.양파를다듬어 넣는다

4.가쓰오부시 큰3숫갈과 물을조금희석시켜
붓고 볶는다

5.물기가없게볶은후 상추에싸먹으면끝!

총3000원으로다했어요♡♡
속는셈치고 고기드시고싶을때해보세요!

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  • 정석
    두구동동 2016.04.18 01:30

    가쓰오부시에서 양념맛이 나는건가요??

    답글
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    입력
  • 정석
    qha1029 2016.04.14 12:20

    갈비맛이라니 정말인가요!!???완전 짱이네여

    답글
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  • 초보
    안성 박가댁 2015.08.06 20:24

    맛있겠다~~

    답글
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    입력
  • 정석
    광씨 2015.06.11 22:38

    오오오 저도 해봐야겠어요 좋은정보 감사드려용~♡

    답글
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  • 초보
    대장맘 2015.06.11 21:03

    오..침샘폭발...
    내일 아침식단으로 먹어봐야겠어용~~^^

    답글
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