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운동후 식사시간은?

다신등급

겁없는쭈쭈

 1 1
  • 2016.06.14 23:51
  • 92
  • 1

운동한후에 식사는언제쯤하는게바람직한가요?
근력운동,유산소운동이각기다르다는것도같은데ᆢ

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  • 정석
    Dofofkf 2016.06.15 01:54

    저는 운동후 30분뒤에 먹어요!
    근력하도 유산소하면 살이 잘 안찌눈 체질과 잘빠지져 ㅎ

    운동후 스트레칭후 1시간이적단해용

    답글
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2016.08.21 조회수 : 204
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